Mindfulness training

Wij geven 8-weekse Mindfulness trainingen voor een ieder die minder stress wil, minder last wil hebben van negatieve gedachten en op een adequate manier met emoties om wil gaan. Middels deze training leer je om met je aandacht meer in het hier en nu te zijn en milder te worden ten opzichte van jezelf en anderen.

Onze visie is dat de training voor iedereen toegankelijk moet zijn en onze trainingen zijn nuchter (“met beide benen op de grond”), praktisch en persoonlijk en worden gegeven in kleine groepen waarbij de mindfulness oefeningen zittende op je stoel gedaan worden. De trainingen vinden plaats in de comfortabel ingerichte trainingsruimte idyllisch gelegen aan de rivier de Vecht in het centrum van Maarssendorp .

Onze mindfulness trainer Kim de Nie is Gz-psycholoog, cognitief gedragstherapeut en gekwalificeerd mindfulness trainer. Zij combineert de technieken van de mindfulness en de cognitieve therapie in  de wetenschappelijk onderbouwde Training: Mindfulness Based Cognitive Therapy. 

Workshop stressreductie op de werkvloer

Daarnaast wordt er bij Mindful Maarssen ook de workshop Mindfulness en stressreductie op de werkvloer gegeven voor bedrijven. Deze training kan in company gegeven worden of in de bovengenoemde trainingsruimte worden aangeboden.

Geïnteresseerd?

Mocht je geïnteresseerd zijn in de MBCT training dan kan je je opgeven voor de eerstvolgende groepstraining middels het inschrijfformulier. Als je graag eerst meer informatie wil en/of vragen hebt dan kan je via de mail of telefonisch contact met ons opnemen. Wij helpen je graag verder!